Regroupements "vacances de Noël"

Kikou,
Malheureusement, il n'est pas facile pour tous de se rendre au stage club prévu entre noël et le premier de l'an à Belle Ille. Mais ne vous inquiètez pas...
Après s'être concerté avec Mister Jacques, nous avons déjà programmé un footing le dimanche 30 décembre sur les terres de ce dernier. Les séniors désireux d'intégrer l'équipe sont invités en VIP mais les autres peuvent aussi venir Nous déciderons de l'heure plus tard, mais très certainement le matin sur le coup de 10h00

Donc vous pouvez déjà noter les premiers RDV :
- Samedi 22 décembre à 15h00 sur Redon lors de l'entraînement "jeunes"
- Dimanche 23 décembre, Cross de Guemné et de Bruz
- Mercredi 26 décembre à 17h00 sur Redon (Séance sur piste)
- Jeudi 27 décembre en soirée, séance d'aquajogging à la piscine de Redon pour ceux qui désir tenter, mais à voir car je ne suis pas certain de pouvoir venir sur Redon et que la piscine soit ouverte.
- Samedi 29 décembre à 15h00 sur les hauts plateaux guipriens
- Dimanche 30 décembre à 10h00 ??? chez Jacques, Footing ouvert à tous !
- Mardi 1 janvier 2008,
- Mercredi 2 janvier,

Ensuite, on verra bien...

- Week-end du 5/6janvier, Arbre de noël des "d'jeunes" à Organiser
- Dimanche 6 janvier, Cross du stade rennais à Betton


Sinon, je tiens à mettre au courant les gars de l'équipe, qu'une saison de cross c'est comme un combat, alors nous avons besoin d'un beau cris de guerre spécial APR Première répèt chez le rois Jacques le 30 décembre, j'espère que les hommes serront au RDV et en forme Vive l'APR, viva la Bretagne et viva l'Athlé

Yoann

Nota: Demain, je ne viens pas sur Redon, je reste m'entraîner à la maison sur mes montagnes. Ensuite pour la semaine prochaine, je m'arrangerais pour être présent à tous ces RDV d'entraînement mais je devrais gérer avec le boulot !

salut Yo big programme pour Noel:albino:

Ah ça fait bien plaiz ça, de retrouver mon meilleur forumiste vétéran qui répond à peine 2min après un sujet lancé Passe le message à ton fiston aussi

Bijour à toute la tite famille et @+ Sergio

Yoann

alors, les sportifs dorment de bonne heure et toi toujours debout!!!!!

bonne nuit et ne ronjffle pas trop fort le chouettes vont te hululer toute la nuit

en fait le sergios il se plaint d'être le plus haut scoreur de messages mais il y tient à sa pole position
Il se bat bien le bougre

Suite à ta proposition yoann, je remets le nez sur le forum vendredi prochain pour te dire si je me joins à toi sur les hauts plateaux samedi 29, sinon ce sera le 30 pour un bon footing.
L'invitation pour théhillac est toujours valable mais si l'ensemble des séniors préfére sur Redon, exprimez vous
Le but étant de réunir le maximum de l'équipe.

amis séniors bonsoir!(bonsoir aux autres aussi d'ailleurs)
l'idée de se réunir est plutôt séduisante, mais les créneaux sont difficiles a trouver; dimanche la sortie "officielle" partira du stade à 9h15 pour une séance type cross avec des efforts longs (18mn+12mn) et se déroulera peut -être sur mes terres de Saint-Perreux; et ça va gicler
avis aux amateurs donc.
Aujourd'hui, nous courrions à Bruz (sol gelé et beau temps , parcours assez rapide)et ça s'est bien passé; Serge R a couru à 16.5 et moi à 16 km/h;désolé pour les autres je n'ai pas retenu toutes les perfs; et Guémené , c'était comment??
BIZZZZZZ
TAZZZZZZ

Donc bien bien ces deux p'tits cross de rentrée, car Keja m'a dit que ça avait bien galopé à Guemné aussi.
Pour cette semaine là, perso je boss toute la fin de semaine normalement donc va falloir jongler pour s'entrainer, sans parler des repas en cette période très chargée. Demain, séance de 1000 programmée au stade à 17h00 mais peut être reportée à jeudi car un peu fatigué lors du footing ce matin. Vous me direz l'attente du père noël et les gros repas, ça fatigué ! ! !

En attendant, je compte sur Mister Charles Rosier pour donner un peu de ces news afin que l'on trote un peu cette semaine.

Bye bye et bonne semaine à tous

Yoann

Et bien dites-moi, il y a de la motivation.............
La perspective de voir une équipe seniors compétitive est attrayante, voilà les jeunes pousses qui tirent la charrette de l'AP !
Pour notre part, départ ce jeudi de bonne heure et de bonne humeur ( je l'espère ! ).
25 apériens sur un bateau, ça va tanguer !
Rendez-vous donc l'année prochaine pour voir le résultat des efforts consentis aux entraînements...........
@+
Meilleurs vœux à tous !!!!!!!!!!!!!!!!
( Yo, je passerai au stade vers 17h demain ......)

A bon entendeur et après la perche tendue par Yo, je donne des mes news,

Cette semaine je suis dans le coin, ce qui veux dire que je compte m'entrainer sur Redon et par chez moi (entre les vaches fégréacaises ).
DD, si tu as un plan d'entrainement (ce que je ne doute pas, sinon se serai mal te connaitre, ou un cadeaux inespéré du père Noël ) je me joint à vous cette semaine.

La semaine prochaine je migre surment dans le nord en côte d'armor aux alentours de St Brieux. Je compte tout de même continuer l'entrainement, en fonction de ce qui est possible de faire sur place. Je vais chercher une piste au minimum et des chemins praticables au mieux.
Affaire à suivre...

Bonjours à toutes vos famillles respectives...Bye TheCharlos

Bon ben guémené ça s'est pas trop mal passé pour un gros diesel comme le mien
Avec une belle explosion à 500m de l'arrivée quand même
c'est pas grave c'est ce que je venais faire...eh eh eh

Et puis à Guémené, les meilleurs c'étaient les jeunes qui sont surement plus affutés sur les pistes que sur les forums.
Ils ont assuré le spectacle et ont été de supers spectateurs pour le cross court.
BRAVO à eux.
Pour les résultats allez sur http://courses44.free.fr.
L'APR s'est montrée

Bon beh en spid petit brefing !

- Séance d'aquajogging prévu demain, annulée ! Car la piscine de Redon est fermée pendant ces deux semaines de vacances.
- Fartleck sur les hauts plateaux Guipriens, maintenu mais RDV chez moi à 15h30 pour pouvoir débuter la séance à 16h00.
- Footing du dimanche matin avec un grand Nous avions parlés avec Keja de se donner RDV sur ses terres à 10h00 mais Charles m'a parlé aujourd'hui qu'il était affiché sur le panneau du club "séance dimanche matin à St Perreux". Donc

Sinon pour les "d'jeunes", notre petite arbre de noël risque d'être plûtot organisé dans le mois de janvier, on va laisser passer un peu les fête...

Voili voilou...

Bye bye

Yoann

ok, pour moi ce sera piste ce soir à redon,
samedi, fartlek (et je te tiens au courant si je me joins à vous) et dimanche le footing peu importe où.

Aujourd'hui au menu : côtes à la ruche.
Idem samedi fartlek sur les hauts plateaux Guipryens et dimanche footing de groupe (1h15 à dis coach) là où bon vous plaira.
J'aurai une petite préférence pour la région Théillécoise du côté de chez Keja (car très près de chez moi hihi ), après peu importe, je ferai le mouton bhèèèèèèèèèèèèèè

Bonne journée à tous les forumeurs

TheCharlos

Je voudrais bien avoir des news des motivés pour demain Histoire de ne pas partir sans vous. Je rappel, RDV chez moi à 15h30 pour débuter la séance à 16h00. Je vous donne mon tel : 06.18.63.36.45, pas trop tard ce soir car je dois me lever à 3h45 demain matin pour bosser. Merci.

Sinon, pour le footing de dimanche matin, moi je suis comme Charlo et Keja, n'importe où ... Mais si personnes ne nous donne d' infos, je crois que nous concerverons notre première destination.

Bye bye

Yoann

je passe prendre Charles à Fégréac et on y sera pour 15h 30
pour dimanche ya un fartlek prévu à Saint Perreux.
On en discute demain.

salut!
pas d'entrainement demain pour moi faute de disponibilité; dimanche, par contre, je serai présent sur le fartleck à 9h15; à vous de voir si vous voulez nous suivre en footing;
bon week end
BIZZZZZZ
TAZZZZZZ

Rappel pour ceux qui ne savent pas : demain matin le RDV est fixé devant le stade à 9h15 comme le disait Fabrice. Car nous nous posions la question avec Charles et Jacques cet aprèm. Pour nous trois, ça serra footing de récup demain matin car nous venons de faire un bon fartleck sur mes terres.

Bonne soirée et à demain pour les plus courrageux

Biz

Yoann

Amis du soir BONSOIR,

Info à l'intention de Keja : Aussitôt dis, aussitôt fait ( merci à mon informateur que je ne nommerai pas afin qu'il puisse garder l'anonyma alors je dirai seulement qu'il s'entrainais avec nous sur ses terres cet aprèm'), oui donc demain matin rdv au stade à 9h15 pour ensuite aller ensuite tous ensemble sur st Perreux. Nous serons donc sur le pied de guerre (ou plutôt d'après guerre car la bataille était cet après-midi sur les hauts plateaux Guipryens... )

Impressions : à refaire !!!

Sur ce, bonne soirée à tous, àdemain en forme et récupéréz bien ( Yo & Keja )

TheCharlo

Oups, j'ai posté ce message du mauvais PC arf, je l'aide (sergios) alors qu'il nous surpasse déjà de loin, ça ne vas pas ça

Enfin , jsp que l'info est bien passée.

A tChaO todos

TheCharlos

c'est bon, on remet ça demain
en espérant que les jambes disent oui parce que pour l'instant elles disent aïe

alors là les mecs j'en connais qui ont râté le reveil .

si j'ai bien compris l'allusion à la poutre de bamako, je connais maintenant le cure dent de Fégréac et le bout de paille de Guipry

alors là ça va chambrer sec

et bien
ils sont où nos champions
la séance de samedi aurait été si dure que ça
ou alors ils vont mettre ça sur le dos du réveil qui n'a pas sonné
de là à penser qu'ils avaient peur de pas tenir la comparaison;non je n'irai pas jusque là

enfin nous on s'est bien amusé
18mn +12mn c'est pas rien sur un terrain aussi vallonné
allez bonne nuit
BIZZZZ
TAZZZZ

et bien
ils sont où nos champions
la séance de samedi aurait été si dure que ça
ou alors ils vont mettre ça sur le dos du réveil qui n'a pas sonné
de là à penser qu'ils avaient peur de pas tenir la comparaison;non je n'irai pas jusque là

enfin nous on s'est bien amusé
18mn +12mn c'est pas rien sur un terrain aussi vallonné
allez bonne nuit
BIZZZZ
TAZZZZ