Comment va Keja ???

Kikou,

Bon beh je passe par là pour avoir des news de notre amis Keja qui devait se faire titiller les dents hier je crois Question

J'espère que tu te porte bien, en tout les je te souhaite un bon rétablissement Exclamation

Prend bien soin de ton corp pendant cette petite trève avant de la faire souffrir sur la piste une fois le soleil venu.
Pour le blog, je suis allé faire un ti tour sans y laisser de com's mais c'est bien parti tout ça. De mon coté, je viens de réussir à balancer tout le logiciel et les archives du site sur mon PC portable, donc je vais enfin pouvoir mettre tranquillment à jour et peut être changer un peu la déco.

Pour ma part sinon, j'avais prévu de courir une petite course sur route ce week-end afin de mettre un terme à ma saison hivernale mais elle a finallement été annulée. Cette petite course à donc été remplacée par une petite soirée forte sympatique hier soir entre athlètes et par un petit footing ce matin. Maintenant place à 3 semaines de repos avant de se tourner vers la piste...

Bonne nuit et bonne semaine à tous Exclamation

Yo

salut Yo
bien remis de tes émotions Very Happy

et ben pour répondre à ta question yo, ça va à peu prêt.
Evidemment pas question de courir et pour une semaine encore. cela dit je ne risque pas de prendre du poids... Wink

Côté douleurs ça va, je dirais que ça fait BEAUCOUP plus mal quand ça pousse les dents, mais le problème c'est que dès que je relâche la poche de glace je gonfle comme un hamster. cat

Donc on dira que le plus dur est fait et que ça me laisse du temps pour peaufiner mon plan d'entrainement pour la piste.

D'ailleurs, faudra que je prenne conseil pour son organisation général.
Combien de semaines ? Ou charger ? Quoi faire en spécifique et quand ?
Car je suis assez habitué à travailler entre 85 et 95 % de ma VMA mais plus vite, je sais plus trop gérer les distances à faire et les temps de récup
On redevient vite débutant en fait...